Bola

Apakah Anda menikmati bermain sepak bola, tetapi Anda sekarang menderita cedera lutut?

Apakah Anda berharap ada sesuatu yang bisa Anda lakukan setelah cedera lutut untuk membantu Anda bermain lagi?

1. Perkenalan

Cedera lutut terjadi. Entah karena Anda bermain sepak bola, atau Anda mengalami semacam kecelakaan, hasilnya tetap sama. Setelah cedera pada salah satu ligamen lutut Anda terjadi, sekarang pertanyaan Anda perlu, “bagaimana saya kembali ke lapangan?” Salah satu cara terbaik untuk membantu melindungi lutut Anda saat bermain sepak bola atau melakukan hampir semua aktivitas lainnya adalah menggunakan dukungan lutut yang dirancang dengan baik. Penting untuk dicatat bahwa dukungan lutut tidak akan langsung menyembuhkan masalah lutut Anda, tetapi dapat membantu untuk menyembuhkan penyakit lutut saat Anda berada di lapangan. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit Anda dan juga membantu Anda di jalan menuju pemulihan fisik dengan mendorong penyembuhan. Ini adalah manfaat utama dari dukungan yang dapat diberikan oleh penyangga lutut dan ini bisa menjadi salah satu aset terbaik yang Anda miliki saat Anda mencoba untuk kembali ke lapangan sepak bola dengan percaya diriĀ bola88.

2.) Memilih Penjepit yang Benar

Jika Anda melihat online, akan mudah merasa tersesat ketika Anda melihat semua jenis dukungan lutut yang berbeda. Kami dapat memahami bagaimana hal ini dapat terjadi dan informasi gratis ini dirancang untuk memecah proses pilihan menjadi beberapa informasi yang mudah dipahami yang akan membantu Anda mendapatkan penyangga lutut terbaik untuk Anda.

Hal pertama yang perlu Anda pikirkan adalah seberapa buruk cedera lutut yang Anda miliki, dalam hal stabilitas dan tingkat rasa sakit … Misalnya, seberapa tidak stabil lutut Anda? Dan, berapa banyak rasa sakit yang Anda miliki di lutut Anda juga karena cedera ligamen atau meniskus Anda? Jika Anda menilai rasa sakit dan ketidakstabilan Anda pada skala 1-10, maka Anda akan lebih mampu menentukan apakah rasa sakit atau ketidakstabilan Anda dianggap ringan, sedang atau berat. Ini adalah cara kurung lutut dikategorikan. Dengan kata lain, ada yang baik untuk kondisi ringan. Lainnya dirancang untuk dukungan lutut sedang hingga maksimum. Setelah Anda mengetahuinya, dan Anda menggabungkan cedera ligamen yang Anda miliki dengannya, kemudian menemukan penyangga lutut akan jauh lebih mudah. Misalnya, jika Anda menemukan ketidakstabilan lutut sedang karena MCL, atau cedera ACL, maka informasi ini akan menjadi apa yang Anda lihat di berbagai situs web ketika mereka mengiklankan dukungan lutut.

* Ini adalah informasi kesehatan. Meskipun kami telah melihat dukungan lutut membantu pemain sepak bola di seluruh dunia, kami juga tahu bahwa artikel ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran dari dokter Anda. Alat penguat lutut tidak menyembuhkan cedera ligamen, tetapi dapat membantu Anda saat berada di lapangan, membantu Anda mempromosikan penyembuhan. Dokter Anda akan memberi Anda saran medis untuk situasi khusus Anda.